みんなが悩む「大人ニキビ」の対策＆予防をレクチャー！【前編】

スキンケアにいそしんでいると、どうしても立ち塞がる「ニキビの壁」。
以前ご紹介しているスキンケアの方法はニキビ予防にもなるのですが、それでもできてしまうのが「大人ニキビ」です。

こんなことが増えている方も多いのではないでしょうか。

アラサーになってもアラフォーになっても、肌悩みトップ3に入るのがこの大人ニキビ。
お付き合いの長くなりがちな肌トラブルなのです。

そんなニキビですが、一体どんな風にできてしまい、どんなトラブルを引き起こすのでしょうか？
イラスト図解でわかりやすく、詳しく見ていきましょう！

大人ニキビはどうしてできるの？

大人ニキビができる大きな原因は肌の「ターンオーバー」の乱れ。ターンオーバーは聞いたことがあるかもしれませんね。
皮膚が生まれ変わるサイクルのことを指し、一般的には28日（1ヶ月）といわれています。
しかし、ここで残酷な事実を、ひろみちゃんとアラサー・アラフォーの皆様に伝えなければなりません…

アラサー・アラフォーのターンオーバーサイクルは、そんなに早くありません

実は、「28日周期」というのは20代前半までです。それほど肌のメンテナンスを重点的にしなくても、ツヤやハリがしっかりある世代ですね。

では、私達の世代はどうなのでしょうか？答えは「20代前半女性の2倍」と考えましょう。
つまり！

60日かけないと、どんなに頑張っても肌のターンオーバーは終わりません。
肌の生まれ変わりは、年齢と共に確実に遅くなっていくのです。
ターンオーバーが終わらないと、以下のような流れになっていきます。

この流れで、顎や頬、小鼻、Tゾーン等にできてしまうのがニキビです。
ただ、このアクネ菌はどこにでも存在します。そのため、完全に菌だけを消し去る！というのは不可能。
上手く付き合っていくことが、ニキビ予防＆ケアのポイントになることを、覚えておいて下さいね。

ニキビの「成長過程」が知りたい！

大人ニキビには必ず「成長過程」があります。
わかりやすく図解で見ていきましょう。

最初は赤い小さな吹き出物です。次が黄色くなり、最後は小さくなって黒くなる。
イラストの通り、ニキビはアクネ菌（アクネさん）と一緒に成長し、膿になり、最後にはニキビ跡になって美肌が遠ざかっていく…
でも、アクネさんと肌は切っても切れない縁で繋がっています。
ではどう付き合っていけばいいのでしょうか？

次回から、詳しく「大人ニキビ対策」をご紹介していきます。
ぜひ時間のあるときに、目を通してみて下さいね。